KAKO SMRŠATI NA ZDRAV NAČIN?

Gojaznost  је najpre zdravstveni, pa onda estetski problem. Bilo da imamo 3 ili 33 kilograma viška, princip kojim se treba voditi prilikom oslobađanja istih je veoma sličan.

Prvo i osnovno pravilo je – BEZ IZGLADNJIVANJA.  Organizmu su potrebni vitamini, minerali, zdrave masti…jednom rečju – raznovrsna hrana. Izgladnjivanje vas neće dovesti do gubitka kilograma već do gubitka tečnosti, snage i životne energije.

Unos hrane treba da bude umeren, obroci da budu količinski manji nego pre. Tokom dana treba  imati 3 obroka i 2 užine uz adekvatan unos tečnosti.

Fizička aktivnost je neophodna za zdravlje pre svega, a onda i za zdravo gubljenje telesne mase. Kada kažemo fizička aktivnost, većina vas će pomisliti na iscrpljujuće treninge. Ne, to nije neophodno. Ovde pričamo o dugim šetnjama, plivanju, brzom hodanju…Ako tome dodate vežbanje, onda ste u grupi ljudi koji izuzetno vode računa o sebi.

Kao što rekosmo, izbalansirana ishrana, fizička aktivnost i tečnost – ključne reči za vas koji želite da smršate.

Tečnost koju unosite može da bude voda, nezaslađen čaj, limunada bez dodataka…Opcija ima dosta, a ono što će ubrzati gubljenje suvišnih kilograma je ČAJ ZA MRŠAVLJENJE koji svojim jedinstvenim sadržajem ubrzava metabolizam. Šta to znači?

To znači da će ovaj čaj pospešiti izbacivanje štetnih materija iz tela (izvršiće se detoksikacija organizma)

Još jedna prednost ovog čaja jeste što nakon određenog vremena izaziva osećaj sitosti, te vam je mnogo lakše da porcije hrane budu manje. Najvažnije je to da HERBA MED Čaj za mršavljenje sadrži neophodne vitamine i minerale, te vam može doneti samo korist, nikako štetu.

Mršanje na ovakav način je postepeno, zdravo i sa dugotrajnim efektima. To je potvrdilo i Ministarstvo zdravlja Republike Srbije, kao i mnogobrojni zahvalni korisnici koji su mesečno uspevali da izgube i do 5 kilograma.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *