Saveti

Kako prepoznati pad imuniteta i pomoći sebi?

Posted on

 Za dobro zdravlje neophodan je dobar imuni sistem koji nas štiti i brani od svih patogenih mikroorganizama i toksina kojima smo svakodnevno izloženi. Podjednako je važan i dobar metabolizam kao i pravilan i sinhronizovan rad svih žlezda sa unutrašnjim lučenjem. Uzrok bolesti je na prvom mestu narušen imuni sistem. Najčešći razlozi za naručen imuni sistem […]

Saveti

KAKO SMRŠATI NA ZDRAV NAČIN?

Posted on

Gojaznost  је najpre zdravstveni, pa onda estetski problem. Bilo da imamo 3 ili 33 kilograma viška, princip kojim se treba voditi prilikom oslobađanja istih je veoma sličan. Prvo i osnovno pravilo je – BEZ IZGLADNJIVANJA.  Organizmu su potrebni vitamini, minerali, zdrave masti…jednom rečju – raznovrsna hrana. Izgladnjivanje vas neće dovesti do gubitka kilograma već do […]